Como hacer que un hombre te perdone

Señales de que nunca te perdonará

Este artículo fue escrito por Moshe Ratson, MFT, PCC. Moshe Ratson es el Director Ejecutivo de spiral2grow Marriage & Family Therapy, una clínica de coaching y terapia en la ciudad de Nueva York. Moshe es un Coach Profesional Certificado (PCC) acreditado por la International Coach Federation. Se licenció en Terapia Matrimonial y Familiar en el Iona College. Moshe es miembro clínico de la Asociación Americana de Terapia Matrimonial y Familiar (AAMFT), y miembro de la Federación Internacional de Coaching (ICF).

Pedir disculpas puede ser difícil, especialmente si has hecho algo de lo que te arrepientes. Sin embargo, si tienes una relación con un chico, puedes hacer algunas cosas para ayudarle a perdonarte. Una de las principales, por supuesto, es ofrecerle una disculpa sincera.

Este artículo fue escrito por Moshe Ratson, MFT, PCC. Moshe Ratson es el director ejecutivo de spiral2grow Marriage & Family Therapy, una clínica de coaching y terapia en la ciudad de Nueva York. Moshe es un Coach Profesional Certificado (PCC) acreditado por la International Coach Federation. Se licenció en Terapia Matrimonial y Familiar en el Iona College. Moshe es miembro clínico de la Asociación Americana de Terapia Matrimonial y Familiar (AAMFT), y miembro de la Federación Internacional de Coaching (ICF). Este artículo ha sido visto 308.015 veces.

Cómo conseguir que alguien te perdone cuando no quiere hablar contigo

El perdón: Dejar de lado el rencor y la amarguraCuando alguien que te importa te hiere, puedes aferrarte a la ira, el resentimiento y los pensamientos de venganza, o aceptar el perdón y seguir adelante.Por el personal de Mayo Clinic

¿Quién no ha sido herido por las acciones o las palabras de otra persona? Tal vez uno de tus padres te criticó constantemente mientras crecías, un colega saboteó un proyecto o tu pareja tuvo una aventura. O tal vez haya tenido una experiencia traumática, como haber sido maltratado física o emocionalmente por alguien cercano.

Pero si no practicas el perdón, puede que seas tú quien lo pague más caro. Al abrazar el perdón, también puedes abrazar la paz, la esperanza, la gratitud y la alegría. Considera cómo el perdón puede llevarte por el camino del bienestar físico, emocional y espiritual.

El acto que te hirió u ofendió puede estar siempre contigo, pero el perdón puede disminuir su agarre sobre ti y ayudarte a liberarte del control de la persona que te hizo daño. El perdón puede incluso conducir a sentimientos de comprensión, empatía y compasión hacia quien te hirió.

No me perdonará

Se han hecho numerosos estudios sobre las parejas para determinar si es más importante tener razón o ser feliz, y ¿adivina qué? ¡Para la mayoría es más importante tener la razón! Eso supone un gran problema y crea un juego de poder, empujones y tirones en cualquier relación. Y lo peor de una pelea es querer terminarla, pero no saber cómo disculparte con tu novio.

Sorpresa, sorpresa, señoras. Los hombres también pueden tener razón. Hay veces que sabes que estás equivocada, pero no quieres admitirlo. Luego hay otras veces en las que sabes que tienes toda la razón, pero eso no hace que él esté totalmente equivocado.

Algunos hombres son muy testarudos, y a veces incluso cuando dices las palabras reales “lo siento”, guardan rencor y actúan de forma pasiva-agresiva durante una eternidad. Así que, si quieres ondear la bandera de la tregua, pero no estás del todo segura de cómo hacerlo, hay formas de disculparte con tu novio y aligerar el ambiente.

No te limites a disculparte para acabar con el asunto. Si sigues haciendo eso cada vez que te equivocas, seguirás enfrentándote al mismo problema hasta que tu relación se vaya al garete. Reconoce que te has equivocado. No señales con el dedo ni invalides sus sentimientos.

Cómo hacer que te perdone por haberte engañado

En el primer estudio, se reclutaron 333 participantes en línea a través del programa MTURK de Amazon (un servicio en el que se pueden realizar tareas sencillas a cambio de una paga). Todos los participantes leyeron un escenario en el que eran el director de un departamento de contabilidad que contrataba a un nuevo empleado.  En un trabajo anterior, el posible empleado presentó una declaración de impuestos incorrecta. Cuando se le preguntaba por el problema, el candidato se disculpaba.

A los participantes se les dijo que la disculpa contenía uno, tres o los seis componentes de la disculpa (más sobre esto en un momento). A continuación, se les pidió que valoraran en una escala de 1 (nada) a 5 (muy) la eficacia y credibilidad de la disculpa.

En el segundo estudio, se pidió a 422 estudiantes universitarios que leyeran el mismo escenario anterior, pero en lugar de decirles qué componentes contenía la disculpa, leyeron una disculpa real que incluía entre una y seis afirmaciones basadas en esos elementos. Por ejemplo, para el reconocimiento de la responsabilidad (diapositiva 3), el enunciado de la disculpa decía: “Me equivoqué en lo que hice y acepto la responsabilidad de mis actos”.