Como hacer desayunos faciles y rapidos

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Plan de menús: Me gusta tener una lista maestra de nuestros desayunos favoritos. Tengo en cuenta el tiempo que tengo por la mañana, el tiempo que tardan las diferentes recetas en hacerse y si una receta se puede hacer con antelación. A partir de ahí, determino cuál es la que mejor funciona cada día. Otras consideraciones son:

Los cereales son prácticos y fáciles. A los niños les suelen encantar y pueden prepararse un bol ellos mismos. Desgraciadamente, muchos cereales son tan poco saludables que bien podrían comerse una bolsa de caramelos. Con un poco de esfuerzo inicial, puedes enseñar a tus hijos a preparar un desayuno sano y fácil por sí mismos.

Tortitas alemanas – Estas tortitas alemanas ligeras, esponjosas y con huevo se han convertido en la receta de desayuno favorita de la familia. Son FÁCILES de hacer, y sólo requieren 5 ingredientes sencillos que son básicos en la cocina. Sírvalos con azúcar en polvo, jarabe de arce, canela o incluso jarabe de suero de leche casero para un delicioso desayuno (o cena).

Bizcochos y Salsa – ¡Esta receta clásica de bizcochos y salsa es la que todo el mundo conoce y ama! Deliciosos bizcochos mantecosos cubiertos con una salsa de salchicha casera. ¡Sólo se necesitan unos pocos ingredientes simples y es perfecto para el desayuno (cena) o una mañana de vacaciones!

Recetas saludables

Esta opción de desayuno tan completa es más fácil de lo que crees. Sólo tienes que asar las patatas, cocinar el chorizo picante, hacer los huevos y ¡voilá! Tienes un desayuno abundante y delicioso esperándote. Consigue la receta de Hash de patatas asadas y chorizo.

Estas magdalenas de limón cubiertas con almendras crujientes te darán ánimos (incluso los lunes). Prepáralos la noche anterior para que lo único que tengas que hacer sea rociar y disfrutar por la mañana, Consigue la receta de Muffins de limón y almendras con semillas de amapola.

Despídete de los desayunos en el autoservicio: esta receta de tres pasos te dará un toque picante que te dejará listo para afrontar el día.Consigue la receta de sándwiches de salchicha y huevo.RELACIONADOS: Las 60 mejores recetas de brunch para probar este fin de semana

Este batido verde es la forma más sencilla (y deliciosa) de consumir verduras. RELACIONADO: 70 recetas veganas tan buenas que te olvidarás de la carne y el queso

Prepara nuestros Huevos Revueltos Best-Ever, pero antes de revolverlos, bate 1 cucharadita de condimento Old Bay en los huevos, y luego revuélvelos como se indica. Incorpore 1 patata cocida en dados y 4 onzas de kielbasa en rodajas finas (ambas doradas). Espolvorear con perejil picado.

Receta de tostadas francesas

Intentar que los niños se levanten y salgan de la cama todas las mañanas puede ser un reto, pero si a esto le añadimos que intenten desayunar al menos un poco, habremos añadido otra cosa a nuestra lista de tareas matutinas. Por no hablar de que conseguir que los niños coman algo antes del colegio puede ser un reto en sí mismo, ya que no sólo tiene que ser algo que se pueda preparar rápidamente, sino que también tiene que saber bien. Estas ideas de desayunos fáciles para niños te ahorrarán tiempo (y cordura) durante las mañanas ajetreadas, a la vez que te aseguras de que disfruten de la comida más importante del día. Tener a mano una variedad de recetas de desayunos fáciles de hacer evitará que recurras a desayunos envasados que pueden estar cargados de azúcar, sodio y conservantes. Preparar las comidas en familia también ayudará a tus hijos a aprender algunas recetas saludables que incluso pueden hacer ellos mismos. Estas sencillas recetas de desayunos para niños pueden hacerse la noche o el fin de semana anterior, y algunas pueden incluso congelarse para facilitar la rutina matutina. Además, estas recetas están repletas de ingredientes nutritivos. No te preocupes, estas ideas para el desayuno están tan llenas de sabor como de beneficios para la salud, así que hasta los más quisquillosos encontrarán difícil resistirse a ellas. Echa un vistazo a estas ideas de desayunos para niños mientras tomas tu café matutino, y te garantizamos que tus hijos estarán agradecidos de tener un chef tan talentoso en casa.

Magdalenas de plátano

Es ese momento de la semana otra vez. Vas a la nevera y descubres que, al igual que la Madre Hubbard, tu “despensa está vacía”. Sin tiempo para ir al supermercado y con poco tiempo para cocinar, ¿qué vas a hacer? Siempre está la comida para llevar o la entrega a domicilio, pero todos sabemos que esas opciones no van a ayudarte a alcanzar tus objetivos nutricionales. Con un poco de creatividad y pensando fuera de la caja (de hielo), puedes preparar una comida sana y deliciosa en poco tiempo. Continúe leyendo para conocer 7 comidas que puede preparar cuando su nevera está vacía.

En primer lugar, revisa tu despensa, nevera y congelador para hacerte una idea de los ingredientes que tienes a mano. Puede que descubras que tienes muchas más opciones de las que imaginabas, lo que te ayudará a no tener que pedir comida fuera y a estirar aún más tu presupuesto para comida utilizando lo que ya tienes a mano. Recuerda que no todas las comidas tienen que ser un plato gourmet. El objetivo es combinar una fuente de proteínas magras con una fruta o verdura y un carbohidrato complejo rico en fibra. Este tipo de comida proporciona un equilibrio nutricional y te ayudará a sentirte lleno hasta la mañana. Si un rápido vistazo a tus existencias no acelera tus motores culinarios, sigue leyendo para conocer 7 comidas que puedes preparar cuando tu nevera esté vacía.