Como hacer almohadillas para ojos yoga

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Con una regla y un lápiz, marque dos rectángulos de 4 1/2 por 10 pulgadas en el lado equivocado (no impreso) de la tela. Con unas tijeras, corta a lo largo de las marcas para crear los dos paneles necesarios para el cojín.

Coloca los lados derechos (impresos) de los dos paneles juntos, con los bordes crudos alineados. Cosa una costura de 1/2 pulgada alrededor de los bordes crudos, pespunteando (cosiendo primero en reversa y luego hacia adelante sobre las mismas puntadas) en cada extremo. Deje uno de los lados de 4 pulgadas abierto, para poder añadir el relleno más adelante. Cosa una costura de refuerzo de 3/8 pulgadas alrededor de los bordes crudos, dejando la misma abertura de 4 pulgadas. Este refuerzo asegurará que la mezcla no se salga de la almohada una vez que la hayas rellenado.

Con las tijeras, corta dos muescas de 1/4 de pulgada en cada margen de costura (el área entre la costura y el borde crudo y cortado de la tela), una a cada lado de cada una de las cuatro esquinas, asegurándote de no cortar la costura. Gire el cojín de ojos por el lado derecho para el siguiente paso.

Dobla cada lado de la costura restante de 4 pulgadas hacia el interior de la almohada y cierra la abertura con alfileres. Ya sea a mano o con una máquina de coser, cose una costura a través de los bordes doblados para cerrar la abertura de 4 pulgadas, y luego prueba la almohada: Túmbate, ponla sobre los ojos y regálate 5 minutos de profunda relajación.

Almohada de ojos diy con funda lavable

Cómo hacer una almohada de seda para los ojos para tu descanso después del yoga es muy fácil. Son una necesidad para el yoga, e incluso si no haces yoga, ofrecen un delicioso retiro de las presiones de la vida moderna. Proporcionan a los ojos un tratamiento de spa completo: Una almohada para los ojos ofrece una oscuridad total. Su suave peso sobre los ojos proporciona una presión relajante.

Las almohadillas de seda para los ojos son muy fáciles de hacer y son un regalo maravilloso (para uno mismo y para los demás).    Y lo mejor es que es uno de esos regalos fáciles de hacer en el último momento, justo días antes del Día de la Madre/Día de San Valentín/Cumpleaños/Navidad.

Aunque podrías elegir cualquier tipo de tela, personalmente, encuentro que la tela de seda 100% es la más deseable: es fuerte, es ligera, es suave, es sofisticada, ¡es una delicia! Otra opción es buscar un tejido de satén suave (normalmente más barato). Quizá lo mejor sea este terciopelo de bambú orgánico

4. Puedes adornar un lado de la almohada para los ojos, pero no te excedas con esto. Tal vez baste con elegir colores contrastados para las dos piezas de tela (superior e inferior) para crear un interés.

Beneficios de la almohada ocular de yoga

Un accesorio de yoga que me encanta utilizar en Savasana (postura del cadáver) es una almohada para los ojos. Empecé a utilizar una con regularidad hace años después de que me las presentaran en un estudio de yoga. Una almohada para los ojos es lo que parece: una pequeña almohada que se coloca encima de los ojos. Suelen estar hechas de un tejido suave, como la seda o el algodón, que resulta cómodo para la cara. El relleno se compone de semillas de lino recubiertas de un aceite esencial, siendo mi favorito el de lavanda. No sólo el suave aroma de la lavanda te calma mientras inhalas en tu Savasana, sino que las semillas de lino hacen imposible no cerrar los ojos y también bloquean cualquier luz del ambiente.

Desgraciadamente, perdí mi almohada para los ojos hace meses mientras viajaba y nunca la sustituí. En lugar de ello, me propuse enseñar a hacerlas yo misma y resultó ser mucho más fácil de lo que hubiera imaginado. Adquirí una máquina de coser, encontré un tutorial en Internet y corté una vieja funda de almohada para convertirla* en una almohada para los ojos, y de paso creé media docena para los alumnos de mis clases. Estas maravillas han tardado mucho tiempo en hacerse e incluso incluyen lavanda seca recogida a mano y enviada amablemente desde Inglaterra, a petición de la madre de mi novio.

El mejor relleno para las almohadas de yoga para los ojos

Peso: 150 gFabricada conLa funda de almohada lavable está fabricada con césped de algodón Pima de primera calidad, un tejido maravillosamente suave que se comporta como la seda. Al igual que el algodón egipcio, tiene una gran resistencia a la tracción y un tacto increíblemente suave.

Instrucciones de uso: La almohada para los ojos también puede utilizarse como compresa fría. Retire la funda exterior de la almohada y coloque la almohada para los ojos en el congelador dentro de una bolsa de plástico cerrada. Deje que se enfríe durante 30 minutos antes de utilizarla. También se puede calentar en el microondas durante 30 segundos para ayudar a calmar los ojos cansados.